ゆるゆる　と　メラメラ

ｺﾝﾆﾁﾜ―((*´▽｀o)o゛―♪
なんてアツいの！秋はまだ来ないのかな～？

先日、雨が上がったので　カーヴィーダンスの第②弾、
買いに行っちゃいました～ヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪



今度の本は、部分痩せのダンスがいっぱい入ってます

３日ほど　ダンスをサボって　ヤバいな～と思っていたんですが
普段から　お腹に力を入れたり、姿勢を正しく保つように心がけていたら
知らず知らずに　筋肉がついているようです


久しぶりのダンス、めっちゃ気持ちが良かった～
いい汗かけました

やっぱり続けることが大切ですね。


いっぱいおいしいものを食べて　いっぱいおいしいビールを飲むのが
ますます楽しくなりました(*´∀｀)ﾆﾀｧｰ♪

これからおいしい季節です！ﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
心おきなく飲んで食べるために　毎日頑張るぞ～